Trockenes Haar? Das kannst du tun

Trockenes Haar hat in der Regel zwei Hintergründe: Entweder produziert die Kopfhaut zu wenig Talg, oder die Schuppenschicht des Haares ist beschädigt – oder aber beides. Die Ursachen dafür können vielfältig sein. So gibt es Haarstrukturen, die von Natur aus anfälliger dafür sind, genauso wie es Gewohnheiten und Einflüsse gibt, die dieses Problem zusätzlich fördern. Das Ergebnis sind strohige Haare und Frizz.

Wenn du die Ursache kennst, kannst du die Sache direkt an der (Haar-)Wurzel anpacken. Meistens aber ist es so, dass es, nun, schwierig ist, den Finger darauf zu legen. Liegt es vielleicht an einem bestimmten Produkt? Oder an einer Routine? Oder vielleicht sogar daran, dass du vielmehr etwas nicht tust, das du hättest tun sollen?

Sehen wir uns mal an, was du dagegen unternehmen könntest. Dieser Blogbeitrag gibt dir alles Wissen an die Hand (oder eher ans Haar), das ich als Leidensgenossin dazu sammeln konnte.

Kleine Gewohnheiten machen einen Unterschied

Es gibt unzählige Gewohnheiten, die deinen Haaren dabei helfen können, gesünder zu sein. Die wirksamsten für trockenes Haar wären:

• Wasche deine Haare nicht zu oft. Tägliches Waschen kann die natürlichen Öle der Kopfhaut entfernen und das Haar zusätzlich austrocknen.
• Verwende bei jeder Haarwäsche einen Conditioner. Er hilft dabei, die Schuppenschicht zu glätten und Feuchtigkeit im Haar zu halten.
• Nutze einmal pro Woche eine Haarmaske. Besonders bei stark strapaziertem oder lockigem Haar kann sie helfen, den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen.
• Wasche deine Haare mit lauwarmem statt heissem Wasser. Hohe Temperaturen können die schützenden Fette von Haar und Kopfhaut lösen. Dusche anschliessend kalt ab.
• Reibe deine Haare nicht trocken. Drücke sie lieber vorsichtig aus und tupfe sie mit einem spürbar weichen Handtuch oder einem Baumwoll-T-Shirt trocken.
• Verwende vor Hitzestyling immer einen Hitzeschutz. Glätteisen und Lockenstäbe können die Haarstruktur dauerhaft schädigen. Vermeide zudem unnötige Hitze beim Föhnen. Am besten lässt du deine Haare an der Luft trocknen.
• Nutze Haaröl in den Spitzen. Wenige Tropfen genügen. Es ersetzt zwar keine Feuchtigkeitspflege, kann aber dabei helfen, Feuchtigkeitsverlust zu reduzieren und Frizz zu bändigen.
• Lass Spliss regelmässig schneiden. Beschädigte Spitzen regenerieren sich nicht von selbst.
• Gehe umsichtig mit nassen Haaren um. Schlafe nicht mit nassen Haaren und benutze nur einen grobzinkigen Kamm, um sie zu kämmen. Nasses Haar ist besonders empfindlich. 
• Schütze dein Haar vor schädlichen Umwelteinflüssen. UV-Strahlung kann die Haaroberfläche schädigen und austrocknen. Auch Chlor- und Salzwasser können Feuchtigkeit entziehen.

Augen auf bei der Produktwahl

Hinterfrage die Produkte, die du bereits benutzt. Sind sie auf trockenes Haar ausgelegt? Spenden sie Feuchtigkeit? Lindern sie Frizz? Geht es deinem Haar vielleicht sogar besser, wenn du weniger Produkte benutzt, oder ein bestimmtes Produkt weglässt?

Möchtest du neue Produkte ausprobieren, so achte unbedingt darauf, dass sie auf deinen Haartyp ausgelegt sind und dein Haar mit Feuchtigkeit versorgen. Es gibt tatsächlich sehr viele Marken, die feuchtigkeitsspendende Produkte für trockenes Haar anbieten. Und wenn dir eine regelmässige, konsequente Haarpflegeroutine – bestehend aus Shampoo, Conditioner, Haarmaske und Haaröl, bei Bedarf auch Serum und Leave-In-Kur – fehlt, dann könnte genau das den ausschlaggebenden Unterschied machen.

Bedenke bitte: Manche Produkte zeigen ihre Wirkung erst mit regelmässiger Anwendung, andere hingegen können zu Beginn einen guten Eindruck hinterlassen, sich mit der Zeit aber als ungeeignet herausstellen. Zudem ist auch die Kombination der Produkte entscheidend – einige Produkte wirken alleinstehend gut, in einer Haarpflegeroutine mit anderen Produkten aber ist das Ergebnis dürftig.

Professional-Produkte können wirksamer sein

Produkte von bewährten Professional-Marken zeigen oft mehr Wirkung; was nicht sonderlich verwunderlich ist, zumal viele von ihnen in Salons zum Zug kommen.

Bei diesen ist es mindestens genauso wichtig, gute Recherche zu betreiben, ehe du ein Produkt ausprobierst. Die Inhaltsstoffe sind oft hochwertiger, ihre Konzentration meist höher, doch der Griff in die Taschen umso tiefer. Andererseits wird dieser teilweise dadurch kompensiert, dass du pro Anwendung nicht viel Produkt benötigst.

Hausmittel als Alternative

Wer nicht direkt zu industriell hergestellten Haarpflegeprodukten greifen möchte, findet auch einige Hausmittel, die trockenem Haar helfen können. Nach heutigem Stand gilt:

• Kokosöl kann in den Haarschaft eindringen, den Proteinverlust verringern und die Haaroberfläche geschmeidiger wirken lassen. Dadurch fühlen sich trockene Haare oft weicher an und neigen weniger zu Frizz. Da nicht jedes Haar gleich darauf reagiert, solltest du zunächst nur eine kleine Menge ausprobieren. Besonders feines oder wenig poröses Haar kann durch Kokosöl beschwert wirken.
• Olivenöl kann die Haaroberfläche glätten und dabei helfen, Feuchtigkeitsverlust zu reduzieren. Es eignet sich vor allem für kräftiges, trockenes oder stark strapaziertes Haar.
• Jojobaöl bildet eine leichte Schutzschicht um das Haar und kann helfen, Feuchtigkeit besser im Haar zu halten, ohne es so stark zu beschweren wie manche anderen Öle.
• Wichtig zu wissen: Öle spenden dem Haar nicht direkt Feuchtigkeit. Stattdessen helfen sie dabei, bereits vorhandene Feuchtigkeit im Haar einzuschliessen und die Reibung zwischen den Haarfasern zu verringern. Dadurch wirken die Haare oft glatter.

Hausmittel können eine sinnvolle Ergänzung zur Haarpflege sein, ersetzen aber keine konsequente Pflegeroutine. Wer unter dauerhaft sehr trockenem, brüchigem oder plötzlich verändertem Haar leidet, sollte die Ursache genauer abklären lassen. Denn manchmal steckt mehr dahinter als nur die falsche Pflege – etwa hormonelle Veränderungen, Nährstoffmängel oder andere gesundheitliche Faktoren.

Ansonsten kommst du leider nicht drum herum, mit Haut und Haar nach der richtigen Pflege zu suchen. Allenfalls kannst du auch den Rat eines Coiffeurs oder einer Coiffeuse hinzuziehen; sie finden dann schon das entscheidende Haar in der Suppe.