Meine Running Era dauerte ungefähr vier Wochen. Lang genug, um zu wissen, dass Laufen anstrengend ist. Nicht lang genug, um mir Gedanken über Carbonplatten, Superfoam oder Air-Elemente unter meinen Füssen zu machen.

Dehnen gehört für viele zum Training dazu. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt? Vor dem Sport, danach oder ganz unabhängig davon? Wir klären auf, was wirklich sinnvoll ist.

Kraft oder Ausdauer? Warum nicht beides. Hybrid-Training verbindet schweres Heben mit schnellem Laufen – und die HAMMER Competition Series liefert das Equipment, um wettkampfnah dafür zu trainieren.