Blogbuster: Trends, Tests und Stories bei Brack

Der Valentinstag steht vor der Tür und du bist Single? Herzlichen Glückwunsch! Du musst dich weder um Rosen noch um Überraschungen oder Reservierungen kümmern und niemand erwartet, dass du einen perfekten Abend planst. Dein 14. Februar bleibt frei von Stress, Diskussionen und überzogenen Erwartungen. Du hast also die besten Voraussetzungen für einen entspannten Tag. Und genau deshalb darfst du diesen Tag nutzen, wie es dir gefällt – ohne Kompromisse, ohne Druck und ohne romantische Pflichten.

Der Valentinstag gilt weltweit als Tag der Liebe. Für die einen ist er ein willkommener Anlass, um Zuneigung zu zeigen, für andere einfach ein ganz normaler Tag im Kalender. Tatsache ist: Der Valentinstag blickt auf eine lange Geschichte zurück und bietet viele Möglichkeiten, Beziehungen bewusst zu pflegen. Ob romantisch, freundschaftlich oder ganz individuell – der Tag ist wandelbarer, als sein Ruf vermuten lässt.

In der zweiten Februarwoche haben rote Rosen, Schokoladenherzen und romantische Abendessen Hochkonjunktur – der Valentinstag steht an. Dabei geht oft vergessen, dass einige unserer wichtigsten Beziehungen nicht romantischer Natur sind. Meist sind es unsere Freundinnen und Freunde, die uns bei Liebeskummer wieder aufbauen, uns zum Lachen bringen und bei schwierigen Entscheidungen den Rücken stärken. Sollte das nicht genauso gefeiert werden wie Paarbeziehungen?

Von der organisierten Schneeballschlacht bis zum Bügeln auf eisigen Berggipfeln: Diese aussergewöhnlichen Wintersportarten zeigen, wie kreativ, abenteuerlich und überraschend vielseitig die kalte Jahreszeit sein kann. Sie verbinden Action, Humor und Mut – und machen deutlich, wie vielfältig Wintersport heute interpretiert werden kann.

El Tony Mate bringt die von der Community langersehnte zuckerfreie Version auf den Markt. Seit einigen Jahren sind Mate-Getränke in der Schweiz nicht mehr wegzudenken. Ob im Hörsaal, im Fitnessstudio oder als Cocktail-Bestandteil in der Disco – überall wird Mate getrunken. Hier kennt man es vor allem als herbsüssen, am besten eiskalten Wachmacher. Traditionell schmeckt Mate jedoch eher bitter, wird warm getrunken und meist in Gesellschaft genossen.

Anfangs ist die Motivation gross, doch mit jedem Tag schleicht sich der innere Schweinehund ein bisschen mehr zurück ins Leben – und der hat Ausreden im Gepäck. Zeit für unser Ausreden-Bullshit-Bingo.

Trainerentlassungen, enttäuschende Titelanwärter und der Überraschungshöhenflieger FC Thun – eine turbulente erste Hälfte der Brack Super League geht zu Ende.

Der Laptop klappt zu, der Rücken knarzt schmerzend und der Schrittzähler zeigt passiv-aggressiv kaum Fortschritt an. Motivation fürs Fitnessstudio? Irgendwo zwischen Pendelstrecke und Abenddämmerung verloren gegangen. Was aber immer da ist: das eigene Körpergewicht. Calisthenics ermöglicht überall schnelle Workouts. Ein paar Quadratmeter Boden reichen, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufzubauen. Ohne Gerätepark, ohne Abo und Anfahrtsweg.

Eine Verfolgungsjagd, ein Fall aus der Höhe, ein irreversibler Fehler – und dann wachst du auf. Dein Herz schlägt dir bis zum Hals, kalter Schweiss ziert deine Stirn. Du tastest im Dunkeln nach deinem Handy. 03:17 Uhr. Es war nur ein Traum. Doch wie kommt es eigentlich, dass du Albträume hast? Und was kannst du dagegen tun?

Das Internet sprudelt nur so vor Informationen, die dabei helfen sollen, in Topform zu gelangen. Oft verwirren aber die zahlreichen Quellen, zumal sie sich oft widersprechen. Wer sich auf die simplen Grundlagen konzentriert und sich nicht von der überwältigenden Informationsflut mitreissen lässt, macht vieles richtig.

Fermentieren im Trend: Erfahre, warum Kimchi, Kombucha & Co. boomen, wie Fermentation funktioniert und welchen Einfluss sie auf Darm und Gesundheit hat.

Schwitzende Männer mit freiem, muskelbepacktem Oberkörper. Sprintende Frauen mit stahlharten Beinen. Athletinnen und Athleten, die über die Rennbahn jagen, sich an Rudergeräten quälen, Gewichte vor sich herschieben oder an schweren Seilen ziehen. Wer im Internet nach HYROX sucht, stösst auf solche Bilder. Doch was steckt hinter diesem neuen Trendsport und warum zieht er weltweit hunderttausende Menschen an?