Manchmal haben wir weder Zeit noch Lust, uns im Warenhaus durch unzählige Parfüms zu schnuppern. Viel bequemer ist es, online zu bestellen. Doch kann man einen Duft auswählen, ohne vorher daran zu riechen?

Kaum wird es draussen kühler, beginnt sie wieder: die Saison der spannenden Wangen, schuppigen Schienbeine und Hände, die ständig nach Handcreme verlangen. Doch nicht nur das Wetter ist schuld. Einige unserer liebsten Alltagsgewohnheiten machen es trockener Haut erstaunlich leicht.

Für einen Wellnessabend brauchst du weder ein Fünf-Sterne-Hotel noch einen flauschigen Bademantel mit eingesticktem Logo. Ein paar Kerzen, deine liebste Pflege und etwas Zeit reichen schon. Willkommen im exklusivsten Spa der Stadt: deinem Badezimmer.

Dehnen gehört für viele zum Training dazu. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt? Vor dem Sport, danach oder ganz unabhängig davon? Wir klären auf, was wirklich sinnvoll ist.

Kraft oder Ausdauer? Warum nicht beides. Hybrid-Training verbindet schweres Heben mit schnellem Laufen – und die HAMMER Competition Series liefert das Equipment, um wettkampfnah dafür zu trainieren.

Ähhmmm... Zucker? Ganz schwieriges Thema, finde ich. Zucker steckt heute in fast allem. Nicht nur in Schokolade und Softdrinks, sondern auch in Joghurt, Smoothies oder Müesli. Oft merken wir gar nicht, wie viel davon wir täglich konsumieren. Doch was ist Zucker eigentlich, welche Arten gibt es und sind Alternativen wirklich besser?