El Tony Mate dévoile enfin sa version sans sucre, très attendue par sa communauté fidèle. En quelques années, les boissons à base de maté se sont imposées comme des incontournables en Suisse. Des amphithéâtres universitaires aux salles de sport, en passant par les cocktails des bars branchés, le maté s’est taillé une place de choix. Ici, on le savoure surtout bien frais, pour son effet stimulant et sa saveur à la fois amère et sucrée. Mais à l’origine, c’est une boisson chaude, au profil nettement plus amer, que l’on partage traditionnellement en bonne compagnie.

Les cadeaux sont déballés, la peau du ventre est encore un peu tendue, mais le réveillon du Nouvel An semble encore loin. Bienvenue dans cet étrange no man’s land entre les fêtes! Sans avoir mauvaise conscience, il est temps de ne rien faire.

Quel plaisir de retrouver son intérieur cosy quand le froid et la grisaille s’installent! Peut-être lis-tu d’ailleurs ces lignes depuis ton canapé douillet, en savourant une tasse de thé bien chaud. Ce rituel hivernal est sacré pour beaucoup d’entre nous. Mais que contiennent exactement ces boissons chaudes si populaires? Quels sont leurs véritables bienfaits pour notre santé? Et quelles variétés soulagent quels maux?

La neige étant un phénomène courant et récurrent en Suisse, on pourrait penser que notre pays est parfaitement équipé pour y faire face. Et pourtant, chaque année, la première offensive hivernale surprend tout le monde et sème la pagaille: les trains sont à l’arrêt et les routes sont embouteillées... une fois encore! Comme si la neige avait été discrètement importée de Sibérie pendant la nuit, à l’insu de la population. Mais en Suisse, elle n’a rien d’exceptionnel.

L’hiver est arrivé, apportant avec lui les défis typiques de la saison. Les premiers flocons de neige ont doucement commencé à tomber, jusqu’au moment où tu réalises que se préparer pour aller au travail prend plus de temps que prévu. Il s’agit en effet de superposer les couches de vêtements, dégivrer la voiture et marcher prudemment sur les chemins verglacés. Bien que le froid et la neige aient leur charme, ils nécessitent également un peu de préparation. Voici cinq conseils pour passer cette période en toute sécurité, en profitant pleinement des soirées cocooning bien au chaud et des promenades revigorantes.

Journées grises, nuits interminables: même chez nous, l’hiver met parfois notre moral à rude épreuve. En Scandinavie, l’obscurité est encore plus pesante, et pourtant ses habitant·e·s parviennent à transformer la saison froide en véritable célébration. Leur art de vivre mérite que nous nous y intéressions.

Les jours raccourcissent, le froid s’installe et le monde semble ralentir. L’été s’est éclipsé sans prévenir et beaucoup d’entre nous hésitent encore à ressortir leurs manteaux du placard. Pendant ce temps, TikTok et YouTube se remplissent de vidéos où des internautes, souvent de jeunes hommes, annoncent fièrement avoir entamé leur «Winter Arc». D’octobre à janvier, ils choisissent de se mettre en retrait pour se concentrer sur eux-mêmes. Plutôt que de passer leurs soirées devant Netflix et de repousser encore une fois leurs bonnes résolutions au Nouvel An, ils profitent de cette période pour renforcer leur corps et leur esprit, dans le calme, avec régularité. Mais qu’est-ce qui se cache vraiment derrière cette tendance? Et comment en tirer profit pour atteindre ses propres objectifs sans pour autant renoncer, pendant l’avent, à la fondue, au vin chaud et aux biscuits de Noël?

Samedi matin: l’itinéraire est planifié, le sac à dos préparé et les chaussures de marche prêtes à reprendre du service. Mais à peine l’appli météo ouverte, un petit symbole de pluie apparaît. La journée au grand air semble compromise. Bye bye la nature, l’exercice et la fraîcheur et bonjour le canapé, les séries TV à n’en plus finir... sans oublier le vague espoir que le temps daigne s’améliorer la semaine prochaine.