Tu as dans ton entourage quelqu’un qui ne jure que par les produits de beauté, mais pour qui tu n’as toujours pas trouvé le cadeau idéal? La tentation est grande d’opter pour les éternels classiques: une lotion pour le corps, des sels de bain, une crème pour les mains. Des valeurs sûres, certes… mais un brin prévisibles. Soyons honnêtes: ce n’est pas ce genre de cadeau qui fera battre le cœur d’un·e vrai·e beauty addict. Alors, si tu veux vraiment marquer le coup cette année, cet article est fait pour toi.

Quel plaisir de retrouver son intérieur cosy quand le froid et la grisaille s’installent! Peut-être lis-tu d’ailleurs ces lignes depuis ton canapé douillet, en savourant une tasse de thé bien chaud. Ce rituel hivernal est sacré pour beaucoup d’entre nous. Mais que contiennent exactement ces boissons chaudes si populaires? Quels sont leurs véritables bienfaits pour notre santé? Et quelles variétés soulagent quels maux?

Des calendriers de l’avent classiques garnis de chocolats aux versions plus branchées dédiées à l’entretien de la barbe, en passant par les modèles DIY, le choix de calendriers de l’avent n’a jamais été aussi vaste. Que tu fasses partie de la «team chocolat», que tu sois adepte des énigmes ou que tu chouchoutes chaque jour ton animal de compagnie avec une friandise, cela en dit beaucoup sur toi... peut-être même plus que ce que tu ne penses!

Tour à tour sérieux et chic, sombre et mystérieux, le noir symbolise tout et son contraire. Il évoque à la fois le deuil et l’autorité, la simplicité et l’extravagance. Le noir est également à l’honneur dans notre langue: ne dit-on pas «broyer du noir», «se mettre dans une colère noire», ou encore «écrire les choses noir sur blanc»? Il est donc grand temps de célébrer les objets noirs qui nous entourent. Car le noir a depuis longtemps investi la cuisine, la salle de bain et la chambre des enfants, parfois là où on ne l’attendait pas.

Actuellement, une nouvelle tendance – l’optimisation du sommeil, aussi appelée «sleepmaxxing» – est encensée sur TikTok, Instagram et autres plateformes. Ce concept repose sur l’idée que le sommeil n’est pas seulement une phase de repos, mais une véritable ressource à optimiser. De fait, grâce à des routines spécifiques, des gadgets ou des boissons, le «sleepmaxxing» est supposé offrir plus d’énergie, de performances et de concentration. Cependant, bien que certains conseils soient tout à fait judicieux, les expert·e·s mettent en garde contre des pratiques potentiellement dangereuses et la pression croissante de devoir «maximiser» son sommeil.

L’automne est à nos portes et il est bientôt temps d’enclencher le chauffage. Pourtant, la chaleur bienfaisante a une face cachée: l’air s’assèche. Pourquoi en est-il ainsi? Comment cela influence-t-il notre santé et comment y remédier?

Par une douce soirée d’été, tu sirotes tranquillement ta boisson bien fraîche: le nirvana n’est pas loin... Mais voilà que les moustiques débarquent. Et tandis que tu te fais littéralement dévorer, tes acolytes sont mystérieusement épargnés. Ce scénario t’est hélas familier? Rassure-toi, tu n’es pas seule·e. Il semble en effet que certaines personnes attirent davantage les moustiques que d’autres. Et non, contrairement à une idée reçue largement répandue, ton sang prétendument «sucré» n’y est pour rien dans l’affaire.

Curcuma, matcha, graines de chia, avocat ou kombucha – le terme superaliments est sur toutes les lèvres. Il est grand temps de se pencher sur le sujet: comment une simple denrée est-elle propulsée au rang de «superaliment»? Quelle est la véritable valeur nutritive des «superfoods»? Les alternatives locales peuvent-elles rivaliser avec ces produits exotiques à la mode?

Une mauvaise nuit se répercute rapidement sur notre moral. En effet, pour passer une bonne journée, nous avons besoin d’un sommeil réparateur. La marque Oyono a mis au point un complément alimentaire contenant des ingrédients traditionnellement utilisés pour favoriser un sommeil de qualité. Nous vous présentons ces substances actives dans le détail.

Si la période de l’avent et de Noël est synonyme de réjouissances pour la plupart des gens, elle peut représenter un défi pour les individus souffrant d’une intolérance au lactose. Cet article vous dévoile quelques astuces qui vous permettront de passer les fêtes en toute quiétude.