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Fitness et bien-être: Tendances, faits et informations

Il y a sucre... et sucre!
Le sucre, on en parle? Avouons-le, le sujet est complexe. Aujourd’hui, le sucre est presque partout: dans le chocolat et les softs, mais aussi dans les yoghourts, les smoothies ou encore le müesli. Nous en consommons chaque jour, souvent à notre insu. Mais qu’est-ce que le sucre au juste, sous quelles formes le trouve-t-on et quelles sont les alternatives vraiment saines?
04.09.2026
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Aliments injustement décriés: stop aux idées reçues!
Le pop-corn, c’est de la malbouffe, les œufs sont mauvais pour le cœur, les fruits à coque font grossir. Il est temps d’en finir avec quelques idées reçues. Car loin d’être malsains, certains aliments souffrent avant tout d’un problème d’image.
31.08.2026
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Gratter, refroidir ou chauffer: comment soulager les piqûres de moustiques?
Les piqûres de moustiques s’accompagnent d’un désagrément bien connu: les démangeaisons. Tu sais bien que gratter ne fait généralement qu’empirer les choses. Mais alors, que faire pour les soulager?
18.08.2026
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