Routine minimaliste ou maximaliste: quel est le bon dosage pour ta peau?

Moins ou plus? Trouver le bon équilibre

Minimalisme ou maximalisme? Le débat ne se limite pas aux soins de la peau. En matière de maquillage, d’art ou de design d’intérieur, ces deux tendances alternent régulièrement. Parfois, elles deviennent même une véritable philosophie de vie.

Mais revenons à la peau. L’idée qui se cache derrière le «skin minimalism», également appelé «skinimalism», est très simple. Son mot d’ordre: «Aussi peu que possible, mais autant que nécessaire». Au lieu d’utiliser dix produits, mieux vaut opter pour quelques essentiels judicieusement choisis, idéalement sous forme de produits combinés.

À l’opposé, l’approche «maximaliste» prône une routine comprenant plus d’étapes et plus de produits, mais offrant davantage de possibilités. L’exemple le plus connu est la routine beauté coréenne en 10 étapes. Ce rituel va bien au-delà des essentiels et répond de manière ciblée aux différents besoins de la peau. Il demande toutefois du temps et de la régularité.

Avant de nous pencher plus en détail sur les soins vraiment utiles, commençons par les bases.

Les bases d’une routine skincare

Les avis divergent quant au nombre d’étapes nécessaires à une bonne routine skincare. Trois essentiels font toutefois l’unanimité.

• Le nettoyage: il élimine la saleté, la sueur et l’excès de sébum qui peuvent obstruer les pores et favoriser les impuretés. Le nettoyant adapté dépend de ton type de peau. Une lotion convient aux peaux sèches, tandis qu’un gel est généralement plus indiqué pour les peaux à tendance grasse. Les routines plus complètes préconisent également un «double nettoyage»: d’abord un produit à base d’huile ou d’eau micellaire, puis un nettoyant doux à base d’eau.
• Le soin hydratant: il hydrate ta peau et protège la barrière cutanée, préservant ainsi sa souplesse et sa résistance. Là aussi, ton type de peau est déterminant, mais tes préférences en matière de textures entrent également en compte dans le choix du produit.
• Protection solaire: la touche finale indispensable le matin. La protection solaire protège des rayons UV et réduit le risque de coups de soleil, de cancer de la peau et de vieillissement cutané prématuré.

Pour compléter ta routine, tu peux, entre le nettoyage et l’hydratation, intégrer des étapes adaptées à tes besoins. La règle d’or: aller du soin le plus léger au plus riche. Commence donc par la texture la plus fluide et termine par la plus épaisse. Les masques, gommages, sérums ou lotions toniques répondent aux besoins spécifiques de la peau, notamment en cas d’acné, de rougeurs ou d’apparition des premières ridules. Mais quels sont les soins vraiment indispensables à ta peau?

L’avis des dermatologues

La plupart des dermatologues sont unanimes sur un point: le nettoyage, l’hydratation et la protection sont les trois piliers d’une bonne routine. Beaucoup recommandent de faire au plus simple. C’est notamment le cas du Dr Chris Tomassian, dermatologue. Dans un entretien accordé à Vogue, il préconise une routine simple avec des produits peu nombreux, mais efficaces. Les rituels complexes sont surtout pertinents pour les peaux très sèches.

La dermatologue Whitney Bowe partage cet avis: mieux vaut utiliser moins de produits, mais de façon ciblée et réfléchie. Elle souligne toutefois que la «simplicité» se réfère au nombre d’étapes, et non à la qualité des produits. Ces derniers doivent en effet être soigneusement formulés et, idéalement, testés cliniquement.

La dermatologue Aamna Adel conseille quant à elle une routine courte en cinq étapes maximum. Pour faire encore plus simple, il est même possible de combiner le soin hydratant et la protection solaire. Résultat: une routine en deux étapes, nettoyant inclus. Selon les besoins, celle-ci peut être complétée de façon ciblée, en appliquant par exemple un sérum en cas d’imperfections ou de taches pigmentaires, ou un tonique pour un supplément d’hydratation.

La dermatologue Hannah Kopelman le déclare clairement au magazine en ligne Women: l’important n’est pas le nombre d’étapes, mais les bienfaits de chaque produit pour la peau. La bonne routine dépend toujours du type de peau et des besoins individuels.

Pas de solution universelle

Comme souvent, la routine skincare est avant tout une affaire personnelle. 2 ou 10 étapes? Peu importe au final: l’essentiel est d’offrir à ta peau les soins dont elle a vraiment besoin.

Si tu adoptes une nouvelle routine, mieux vaut opter pour une approche progressive. Ta peau a besoin de temps pour s’adapter aux nouveaux produits. Trop de changement d’un coup risquent de la perturber.

Le mot magique? La persévérance! Choisis soigneusement ta routine et suis-la avec régularité. Certes, ça peut sembler moins glamour qu’une routine en 10 étapes, mais c’est souvent la clé d’une peau plus belle et plus saine.

Trouver la bonne routine skincare

Tu espérais sans doute une réponse plus concrète que «ça dépend»! À titre indicatif, voici quelques conseils qui t’aideront à trouver la routine qui te convient.

• Détermine ton type de peau: ta peau est-elle grasse, sèche, normale ou mixte? La réponse à cette question te permettra de choisir les bons produits.
• Définis tes besoins: souhaites-tu traiter des problèmes de peau spécifiques? Les premières ridules, l’acné, les taches pigmentaires ou la sécheresse cutanée, par exemple?
• Tiens compte de ton budget: plus les étapes sont nombreuses, plus le prix grimpe. Mieux vaut investir dans quelques produits de qualité plutôt que multiplier les soins inutiles.
• Réfléchis à ton mode de vie: un rituel en 10 étapes est-il compatible avec ton quotidien? La régularité est un aspect essentiel: inutile de te lancer dans une routine irréalisable.
• Écoute ta peau: si tu ne supportes pas un produit, le message est clair: un changement s’impose.
• Reste zen: pas de panique, il faut du temps pour trouver la routine parfaite. Adapte-la progressivement en faisant des tests.