Arbeitsplatz ergonomisch einrichten
Wohlfühlen während der Arbeit
Ein ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz trägt dazu bei, dass Sie sich körperlich wohler fühlen und langfristig gesünder arbeiten. Eine falsche Sitzhaltung oder ungünstige Anordnung der Arbeitsgeräte (z. B. Bildschirmhöhe) kann zu Verspannungen, Rückenschmerzen und anderen Beschwerden führen. Achten Sie deshalb auf einen ergonomisch gestalteten Arbeitsplatz und nutzen Sie Hilfsmittel wie Tischhalterungen, Notebookständer, Sitzbälle, Handgelenkauflagen, optimal eingestelltes Licht und Ähnliches.
Gesünder sitzen
Gesund sitzen – darauf kommt es an
Gesund sitzen bedeutet: oft nicht zu sitzen, also dynamisch zu bleiben und immer wieder aufzustehen und sich zu bewegen. Häufig lässt sich das Sitzen aber nicht vermeiden. Umso wichtiger ist es, auf eine gesunde Sitzhaltung zu achten. Doch wie geht das?
Höhenverstellbare Tische
Höhenverstellbare Tische können schnell und flexibel auf verschiedene Höhen eingestellt werden, was eine bequeme Arbeitsposition ermöglicht. Dies kann das Risiko reduzieren für Gesundheitsprobleme wie zum Beispiel Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. So arbeiten Sie stets bequem im Stehen und Sitzen und fördern durch den Wechsel die Durchblutung und Muskelaktivität. Die Abwechslung kann sich auch positiv auf die Konzentration auswirken.
Unter dem Schreibtisch
Auf dem Schreibtisch
Aufrechte Körperhaltung
Ergonomie-Lösungen bekannter Marken
Beleuchtung
Eine optimale Beleuchtung ist beim Arbeiten und Lernen wichtig, da sie die Augen und den Geist entlastet. So verhindern Sie Ermüdungserscheinungen und Augenbeschwerden und fördern die Konzentration und Leistungsfähigkeit. Eine ideale Beleuchtung besteht aus einer Kombination von direktem und indirektem Licht aus mehreren Lichtquellen.
Ausstattung fürs Arbeiten und Lernen
Arbeiten und Lernen von überall her – sei dies im optimal eingerichteten Büro daheim, von unterwegs, im Café oder in Unternehmens- und Schulungsräumlichkeiten. Bei uns finden Sie ein breites Sortiment, Tipps und Empfehlungen, damit Sie Ihre Arbeit flexibel und optimal erledigen können oder Ihre Lernziele erreichen.
