Équipement de fitness pour booster tes performances

Le sommeil, le rythme cardiaque et l’activité peuvent aujourd’hui se mesurer aussi bien avec un smart ring qu’avec un traqueur d’activité. Les différences se situent notamment au niveau du confort de port, des coûts et des fonctionnalités au quotidien. Anneau ou bracelet? Je me suis moi aussi posé cette question avant d’acheter.

Beaucoup considèrent que les étirements font partie intégrante de l’entraînement. Mais quel est le moment idéal? Avant le sport, après ou plutôt à un tout autre moment? Nous faisons le point sur l’efficacité réelle des différentes options.

Force ou endurance? Les deux, mon capitaine! L’hybrid training combine musculation et cardio. La gamme HAMMER Competition Series fournit l’équipement permettant de s’entraîner au plus près des conditions de compétition.