Toi aussi tu as l’impression qu’une personne sur deux s’entraîne pour un semi-marathon en ce moment? Les réseaux sociaux grouillent de selfies de course, tes ami·e·s emploient soudain des mots comme «Long Run», et même cette collègue qui se plaignait tout le temps en montant les escaliers parle de son plan d’entraînement. Mais que se passe-t-il?

Ces derniers mois, la course à pied a connu un véritable essor. Plus qu’un simple sport, il s’agit d’un mode de vie, d’un outil de développement personnel et pour certain·e·s, c’est même un marqueur de statut social. Les réseaux sociaux regorgent de défis, de captures d’écran Strava et de selfies post-entraînement. De plus en plus de personnes s’inscrivent spontanément à leur premier semi-marathon, voire directement à un marathon. La motivation est au rendez-vous, cela ne fait pas l’ombre d’un doute. Mais qui dit automne, dit aussi journées plus courtes et nuits plus longues. Cela implique de devoir s’entraîner tôt le matin ou en fin de journée, c’est-à-dire dans l’obscurité.