Si tu penses que tu dois faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé, tu es probablement tombé·e dans le piège d’une campagne de marketing japonaise. Que cache vraiment ce mythe? Cet objectif est-il réalisable au quotidien? Combien de pas sont réellement bénéfiques pour ta santé? Découvre toutes les réponses à ces questions dans cet article.

De nos jours, on connaît souvent avec précision le nombre de pas de toute promenade effectuée grâce à un petit accessoire fixé au bras. Or ce dispositif peut faire encore plus: il indique la fréquence de notre activité physique, la qualité de notre sommeil ou le niveau de stress de notre organisme. Mais tout cela nous fait-il vraiment du bien?