Quand la maison connectée répond à nos besoins les plus ancestraux

C’est le signe que l’homme des cavernes qui sommeille en nous se réveille... Pas d’inquiétude, c’est tout à fait normal. En effet, aujourd’hui encore, notre cerveau réagit de façon étonnamment similaire à ce qu’il faisait il y a des milliers d’années. Sauf que, de nos jours, au lieu de remettre quelques bûches, il nous suffit de dire: «Alexa, crée une ambiance cosy.»

Notre cerveau est encore à l’âge de pierre

Notre cerveau n’est apparemment pas au courant que nous vivons désormais à l’ère des lampes, de l’électricité et de Netflix. Pendant des centaines de milliers d’années, c’était le soleil qui rythmait notre quotidien. Le jour, on travaillait, on cueillait, on chassait ou on parcourait le territoire avec le groupe. À la tombée de la nuit, tout s’arrêtait. Non pas par paresse, mais parce qu’il était tout simplement plus difficile de trouver des mammouths dans l’obscurité. Ce rythme est encore ancré en nous aujourd’hui.

La lumière captée par nos yeux régule notre horloge interne, c’est ce qu’on appelle le rythme circadien. Ce dernier influence, entre autres, notre attention, notre sommeil et la sécrétion de la mélatonine, l’hormone du sommeil.

Lorsque les jours raccourcissent en automne, notre corps réagit: la fatigue se fait ressentir plus tôt, on passe automatiquement davantage de temps chez soi et on aspire au calme et au cocooning.

Réaction de l’homme des cavernes en nous: «C’est ce que je dis depuis le début.»

Pourquoi une simple couverture devient-elle soudain LA couverture 

Cette situation t’est sans doute familière: en été, il suffit d’un ventilateur et d’une fenêtre ouverte, et basta. En automne, en revanche, tout le monde ressort sa couverture fétiche. Et ce n’est pas n’importe laquelle: c’est LA couverture. Celle sous laquelle les films sont meilleurs, le thé plus savoureux et la vie semble en quelque sorte plus simple.

Par ailleurs, les teintes de lumière chaudes sont elles aussi souvent associés à une sensation de confort et de détente. Ainsi, une lumière tamisée indique à notre cerveau que la journée active touche à sa fin, et qu’il est maintenant temps de lever le pied.

Les bougies, les guirlandes lumineuses ou l’éclairage diffus créent immédiatement l’atmosphère chaleureuse tant recherchée. Notre cerveau associe cette ambiance à la sécurité et à la détente. En d’autres termes, nous aménageons volontairement notre propre grotte... équipée du WiFi!

L’homme des cavernes moderne se sert d’une appli

Autrefois, il fallait aller ramasser du bois. Aujourd’hui, il suffit d’utiliser son doigt. Ou pas. L’éclairage intelligent peut structurer la journée en produisant une lumière claire et plutôt froide le matin, puis chaude et tamisée le soir. Cela ne remplace évidemment pas la lumière du jour, indispensable à l’équilibre de notre rythme veille-sommeil et dont nous devrions profiter autant que possible quotidiennement, mais peut aider à organiser de manière plus consciente la transition entre la journée de travail et le temps libre.

Et, soyons honnêtes: un salon qui t’accueille automatiquement avec une douce lumière avant même que tu aies enlevé tes chaussures, c’est quand même la classe!Réaction de l’homme des cavernes en nous, incrédule: «Vous pouvez faire du feu en 16 millions de couleurs?»

La maison connectée: bien plus que de la lumière, une ambiance sur mesure
Une maison connectée peut faire bien plus que simplement allumer et éteindre des lampes via une application. Elle peut, par exemple, faire en sorte que ta playlist préférée démarre automatiquement dès que tu rentres chez toi. Ou que la lumière se tamise dès que ton film commence. Ou que ton salon émette les couleurs adaptées à ton jeu pour ta soirée gaming. Ou encore que tu te réveilles en douceur avec un lever de soleil recréé par l’éclairage.

Le plus appréciable dans tout cela? Une technologie performante sait se faire oublier. Au mieux, tu ne la remarques même pas. Tu te sens simplement bien chez toi, comme si ta maison s’adaptait naturellement à tes envies.

Le cocooning, le besoin le plus ancien de l’humanité? 

Nous, les êtres humains, avons évolué au cours de milliers d’années. Nous n’habitons plus dans des grottes, ne chassons plus les mammouths et ne devons plus faire de feu. Mais notre besoin d’un refuge sûr et chaleureux, lui, est bel et bien resté.

Cela explique peut-être pourquoi nous déclinons plus facilement des invitations en octobre (l’appel du canapé étant bien trop irrésistible!), pourquoi nous apprécions la lumière chaude comme autrefois un feu de camp, ou pourquoi, à notre grande «surprise», nous redevenons de véritables petits hommes des cavernes à chaque automne.

Et peut-être que ce petit homme des cavernes qui sommeille en nous avait raison depuis le début. Il n’aurait probablement jamais pensé qu’on pourrait un jour simuler un feu de camp par commande vocale. Mais il aurait sûrement été impressionné.