
Fitnessgeräte für zuhause
Bestellen Sie die richtigen Fitnessgeräte für Ihr Home Gym bequem online
Genug davon, ständig zwischen Ihrem Zuhause und dem Fitnessstudio hin und her zu pendeln? Dann wird es höchste Zeit, sich eigene Fitnessgeräte anzuschaffen. Ein Home Gym – sei es auch nur im Kleinformat – birgt unzählige Vorteile: Kein Anfahrtsweg, keine Warterei, flexible Trainingszeiten, Privatsphäre und auf lange Sicht Kosteneinsparungen, um nur ein paar von den Vorzügen zu nennen. Da Fitnessgeräte unabhängig von den Temperaturen und dem Wetter genutzt werden können, erweisen sie vor allem in den Wintermonaten grossen Nutzen. Haben Sie bereits ein bestimmtes Gerät im Sinn? Ganz gleich, ob Laufband, Indoor Bike, Hometrainer, Rudergerät, Trainingsbank, Kraftstation, Crosstrainer oder Fitnesstrampolin – hier werden Sie fündig. Unser Sortiment umfasst verschiedenste Fitnessgeräte in den unterschiedlichsten Grössen und Ausführungen. Auch bei Platzmangel sind Sie gut bedient: Wie wäre es beispielsweise mit einem kleineren, kompakten Laufband unter Ihrem Stehpult? Oder einem zusammenklappbaren Rudergerät, das sich nach der Anwendung wieder verstauen lässt?
Werfen Sie einen Blick auf unsere umfangreiche Auswahl an Fitnessgeräten und kommen Sie Ihren Fitnesszielen einen Schritt näher:
Highlights
- KingSmithLaufband Walkingpad X23
- Max. Belastung: 136 kg
- Min. Geschwindigkeit: 1 km/h
- Max. Geschwindigkeit: 16 km/h
- Max. Steigung: 0 %
- Dauerleistung: 1 PS
- Breite Lauffläche: 50 cm
Artikel-Nr. 1660229 - Concept2Rudergerä
t RowErg Standardhö he - Bremssystem: Luftwiderstand
- Messwerte: Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Distanz, Zeit für 500 m, Watt, Anzahl Ruderschläge, Zeit, Kalorienverbrauch
- Max. Belastung: 135 kg
- Gewicht: 26 kg
- Aufbaubreite: 61 cm
- Aufbauhöhe: 36 cm
Artikel-Nr. 661416 - HAMMER NorskBioForce MX NorsK
- Gewicht: 83 kg
- Aufbaubreite: 110 cm
- Aufbauhöhe: 165 cm
- Aufbaulänge: 154 cm
- Farbe: Braun
- Sportart: Fitness
Artikel-Nr. 1717747 - HAMMERIndoor Bike Speed Race X
- Grundfarbe: Schwarz
- Pulsgurt Verbindung: Bluetooth
- Bremssystem: Dauermagnet
- Gewicht: 42 kg
- Aufbaubreite: 56 cm
- Aufbauhöhe: 115 cm
Artikel-Nr. 1585219
Wir empfehlen
- Kuipers FitnessLaufband K1 aus Eschenholz
- Max. Belastung: 135 kg
- Min. Geschwindigkeit: 0.5 km/h
- Max. Geschwindigkeit: 6 km/h
- Max. Steigung: 0 %
- Dauerleistung: 1 PS
- Breite Lauffläche: 44 cm
Artikel-Nr. 1751149

Laufband
Wussten Sie, dass Laufbänder sich von allen Fitnessgeräten am besten dafür eignen, Kalorien zu verbrennen? Ein regelmässiges Training auf dem Laufband tut Ihrem Herz-Kreislauf-System gut, fördert Ihre Ausdauer und trainiert Muskeln im Bein-, Hüft-, Gesäss-, Bauch- sowie Unterrückenbereich. Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie Ihre Ziele mit einem Laufband erreichen können. Achten Sie beim Kauf darauf, dass das gewählte Laufband zu Ihren persönlichen Zielen passt. Das Laufband sollte auf jeden Fall die richtige Geschwindigkeit aufbringen, die passende Grösse für Ihr Zuhaue haben, zu Ihrem Körpergewicht passen, die gewünschten Extra-Funktionen mitbringen und, bei Bedarf, portabel sein. Wie genau Sie mithilfe dieser Faktoren das passende Laufband finden, erfahren Sie in unserem Ratgeber.
Rudergerät
Rudergeräte sind wohl die effektivsten Trainingsgeräte, wenn es darum geht, möglichst viele Muskelgruppen auf einmal zu trainieren – und das auf gelenkschonende Weise. Nebst der Bein- und Gesässmuskulatur trainieren Sie mit den Ruderbewegungen auch Rücken, Brust, Bauch, Schultern und Arme. Wer sich auf der Suche nach einem effektiven Fitnessgerät für ein Ganzkörpertraining befindet, wird mit einem Rudergerät weitgehend zufriedengestellt. Rudergeräte fördern allerdings nicht nur den Muskelaufbau, sondern auch die Ausdauer. Sie eignen sich somit ausgezeichnet dafür, Kraft- und Cardio-Training zu vereinen. Vor dem Kauf sollten Sie sich allerdings unbedingt mit den verschiedenen Widerstandssystemen auseinandersetzen. Andere wichtige Kriterien sind Platzbedarf, Belastbarkeit, Geräuschpegel sowie allfällige Extra-Funktionen.

Die gängigsten Widerstandssysteme
Das Widerstandssystem gibt Ihnen Aufschluss darüber, wie der Widerstand erzeugt wird, gegen den Sie sich beim Training stemmen. Das ist wichtig, weil sich das Widerstandssystem massgeblich auf das Rudergefühl und die Lautstärke des Rudergeräts auswirkt.
Wasserwiderstand: Der Widerstand durch Wasser erzeugt ein überaus authentisches Rudergefühl und sorgt für eine vergleichsweise leise Ausführung. Indem Sie schneller rudern oder mit mehr Kraft ziehen, erhöhen Sie den Widerstand – Sie können ihn während des Trainings bis zu einem gewissen Grad selbst regulieren. Beachten Sie: Das Wasser im Tank muss regelmässig ausgetauscht werden.
Luftwiderstand: Auch beim Luftwiderstand wird der Widerstand grösser, je stärker Sie ziehen. Er passt sich Ihrer Zugkraft an. Das Rudergefühl ist realistisch und der Widerstand ist gleichmässig, die Ausführung jedoch eher laut.
Magnetwiderstand: Der Widerstand wird hier durch ein magnetisches Feld erzeugt, weswegen die Ausführung nahezu geräuschlos verläuft. Rudergeräte mit Magnetwiderstand sind überaus wartungsarm und erlauben einen konstanten und präzise eingestellten Widerstand. Der Widerstand passt sich jedoch nicht automatisch der Zugkraft an, weswegen auch das Rudergefühl nicht allzu realistisch ist.
Tipp: Möchten Sie wissen, mit welchem Gerät Profirudernde trainieren? Dann klicken Sie hier, um zum entsprechenden Blogbeitrag zu gelangen.

Indoor Bike (Spinning Bike)
Wer sich auch im Winter und bei Unwetter noch danach sehnt, in die Pedale zu treten, wird sich diesen Wunsch mit einem Indoor Bike erfüllen können. Zwar fehlen der Wind in den Haaren und die vorbeiziehende Landschaft im Blickwinkel, doch dafür müssen Sie Ihr Cardio-Training im Winter nicht unterbrechen. Für alle anderen ist es eine gelenkschonende und durch die Sitzmöglichkeit vergleichsweise bequeme Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen, die Ausdauer zu verbessern und die Bein-, Rumpf- und Gesässmuskulatur zu stärken. Durch die Position und die Sitzmöglichkeit ist das Verletzungsrisiko bei Indoor Bikes geringer als bei den meisten anderen Fitnessgeräten. Beachten Sie vor dem Kauf die Schwungmasse (wir empfehlen 6 kg oder mehr), das Bremssystem (Dauermagnet oder Filzbremse), die Abmessungen (damit es zuhause Platz hat) und die Verstellbarkeit (sodass Sie das Gerät an Ihre Grösse anpassen können). Für eine umfassendere Kaufberatung empfehlen wir Ihnen einen Blick auf unseren Ratgeber.
Kraftstation
Eine Kraftstation ermöglich Ihnen den gezielten Muskelaufbau. Mit verschiedenen Übungen trainieren Sie Schultern, Arme, Brust, Gesäss, Rücken, Rumpf und Beine. Sie könnten sich somit einem Ganzkörpertraining verschreiben oder auch nur bestimmte Muskelgruppen trainieren. Anders als beim Rudergerät beanspruchen Sie nicht all diese Muskelgruppen auf einmal – vielmehr können Sie selbst entscheiden, welche Bereiche Sie wie intensiv trainieren möchten. Eine Kraftstation ist ideal dafür geeignet, Ihren Körper bewusst zu formen. Entsprechend wichtig ist die Vielseitigkeit der Ausstattung als Kriterium vor einem Kauf; manche Modelle bieten mehr Übungen als andere, was ein abwechslungsreicheres Training ermöglicht. Die Kraftstation sollte darüber hinaus qualitativ hochwertig und stabil sein. Stellen Sie sicher, dass Sie sich individuell anpassen und verstellen lässt sowie von der Grösse her gut in Ihr Zuhause passt.


Hometrainer (Ergometer)
Hometrainer oder auch Ergometer eignen sich hervorragend für Einsteiger*innen, da sie überaus gelenkschonend sind und – anders als Indoor Bikes – eine gerade Haltung voraussetzen, sodass der Rumpf nicht allzu belastet wird. Auch dieses Fitnessgerät ist vergleichsweise bequem und hat ein überaus geringes Verletzungsrisiko. Da der Widerstand sich präzise einstellen lässt und ein schonendes Training ermöglicht, stellen sie eine gute Wahl für Seniorinnen und Senioren sowie Reha-Patient*innen dar. Das Training auf dem Hometrainer fördert Ihr Herz-Kreislauf-System und verbessert Ihre Ausdauer. Darüber hinaus verbrennen sie Kalorien und bauen Muskeln in den Beinen und im Gesäss auf. Vor dem Kauf sollten Sie sicherstellen, dass Sie auf dem Display Ihre Herzfrequenz mitverfolgen können, um sich beim Training nicht zu verausgaben. Des Weiteren sollten Sie auf das Bremssystem, die Schwungmasse, die Belastbarkeit, die Verstellbarkeit und die Abmessungen achten. Werfen Sie einen Blick auf unseren Ratgeber, um mehr darüber zu erfahren.
Trainingsbank
Mit einer Trainingsbank trainieren Sie allem voran Ihren Oberkörper – manche Trainingsbänke bieten allerdings auch die Möglichkeit, die Bein- und Gesässmuskulatur zu trainieren. Der Muskelaufbau steht im absoluten Vordergrund. Für gewöhnlich wird eine Trainingsbank in Kombination mit Hanteln eingesetzt; so bauen Sie Muskeln in Armen, Schultern, Brust und Rücken auf. Folgende Kriterien sind vor einem Kauf zu beachten: Die Rückenlehne und der Sitz sollten verstellbar sein, damit Sie das Gerät optimal auf Ihre Bedürfnisse anpassen können – dies, da verstellbare Trainingsbänke flexibler einsetzbar sind als Flachbänke. Die Bank muss gut gepolstert sein, damit Sie bequem liegen und unbeschwert trainieren können. Stellen Sie sicher, dass die maximale Belastbarkeit stimmt: Die Bank trägt beim Training nebst Ihrem Körpergewicht auch das Gewicht der Hanteln, weswegen diese in die Berechnung miteinkalkuliert werden müssen. Sehen Sie Langhanteln vor, so benötigen Sie zusätzlich ein passendes Gerüst. Wenn Sie neben dem Oberkörper auch die Beine trainieren möchten, lohnt es sich, eine Trainingsbank mit Beintrainer zu wählen. Ansonsten sind auch hier wie bei allen anderen Fitnessgeräten die Abmessungen zu beachten, damit das Gerät zuhause ausreichend Platz findet.


Fitness-Trampolin
Das regelmässige Training auf einem Fitness-Trampolin fördert in erster Linie Ihre Ausdauer, kräftigt Ihre Bein- und Gesässmuskulatur und verbessert Ihre Koordination und Ihren Gleichgewichtsinn. Darüber hinaus stärkt Jumping Fitness die Knochen, erhöht die Beweglichkeit und ist nahezu unschlagbar, wenn es darum geht, Kalorien zu verbrennen (bis zu 1'000 in einer Stunde). Da es sich hierbei um eine sehr effektive Trainingsmethode handelt, die einen hohen Spassfaktor mitbringt und die Motivation ankurbelt, eignen sich Fitness-Trampoline besonders gut für Einsteiger*innen. Versichern Sie sich vor dem Kauf, dass das Trampolin qualitativ hochwertig ist, sich schnell und einfach aufbauen lässt, von den Massen her gut in den vorgesehenen Platz passt und, bei Bedarf, klappbar ist. In Sachen Abmessungen spielt hier die Höhe des vorgesehenen Raums eine grosse Rolle – schliesslich müssen Sie nicht nur Ihre Körpergrösse miteinberechnen, sondern auch die Springhöhe.
Crosstrainer
Wer eine sanftere Trainingsmethode sucht, die den gesamten Körper in Anspruch nimmt, wird bei den Crosstrainern definitiv fündig. Mit einem solchen trainieren Sie auf gelenkschonende Weise viele wichtige Muskelgruppen, verbessern Ihr Herz-Kreislauf-System sowie Ihre Ausdauer und fördern durch die abwechselnden Bewegungen von Beinen und Armen Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht. Mit jedem Bewegungsablauf trainieren Sie sowohl Beine, Rumpf und Gesäss als auch Arme, Schultern und Brust. Des Weiteren wird beim Training mit dem Crosstrainer die Core-Muskulatur beansprucht, wodurch die Körpermitte gestärkt wird und zu mehr Stabilität verhilft. Was die Auswahl betrifft, so ist wie bei den Indoor Bikes auch hier das Bremssystem und die Schwungmasse von Bedeutung – und wie bei allen Fitnessgeräten sind die Abmessungen, der Geräuschpegel sowie die maximale Belastbarkeit zu beachten.
