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Pilates Reformer: effet de mode ou discipline sous-estimée?

Que tu scrolles sur les réseaux sociaux ou que tu l’observes au studio: cette routine semble être d’une simplicité enfantine. Des mouvements fluides, pas d’effort visible, tout semble facile. Mais c’est justement cette impression qui sème le doute: est-ce vraiment aussi simple qu’il y paraît?

14.04.2026

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