Vitamine, Mineralstoffe und mehr: Alles rund um Nährstoffe und Nahrungsergänzung
In unserer Ratgeberwelt findest du umfassende Informationen zu wichtigen Nährstoffen wie Magnesium, Vitamin D und Omega-Fettsäuren sowie hilfreiche Tipps zur richtigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Du möchtest mehr über die Bedeutung von Eisen, die Vorteile von Probiotika oder die richtige Ernährung bei einer vegetarischen oder veganen Lebensweise erfahren? Dann sind unsere Ratgeber genau das Richtige für dich.
Vitamine und Mineralstoffe
Vitamine und Mineralstoffe sind entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie sind lebenswichtige Bausteine für unseren Körper und unterstützen eine Vielzahl wichtiger Funktionen. Da unser Körper diese nicht selbst bilden kann, müssen wir sie über die Ernährung zu uns nehmen.
Wir stellen dir wichtige Mikronährstoffe wie Magnesium, Folsäure, Vitamin D, Vitamin B12 und Eisen vor. Erfahre alles über ihre Funktionen, wie sie unseren Körper unterstützen und was bei einem Mangel passieren kann.
Nährstoffe erklärt
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig – das ist allgemein bekannt. Doch was bedeutet das genau? Und was steckt in unserem Essen? Wir zeigen dir in unseren Ratgebern, welche Nährstoffe bereits in Nahrungsmitteln enthalten sind und weshalb diese für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind.
Du treibst viel Sport oder ernährst dich vegetarisch? Dann ist es wichtig, dass deine Ernährung deine besonderen Bedürfnisse abdeckt und dich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt.
Nahrungsergänzungsmittel erklärt
Manchmal gelingt es uns nicht, über die Ernährung alle Nährstoffe zu erhalten, die unser Körper braucht. Genau hier kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel. Wir zeigen dir, wann diese sinnvoll sind und worauf du bei der Einnahme achten solltest. Ausserdem stellen wir dir Wirkstoffe vor, die deine natürliche Schönheit von innen unterstützen, und erklären, wie Probiotika dein Wohlbefinden steigern können.
Pflanzliche Power
Hast du schon mal von Superfoods und Pflanzenstoffen gehört und dich gefragt, was es damit auf sich hat? Diese natürlichen Powerpakete können deine Gesundheit auf beeindruckende Weise unterstützen. Wusstest du etwa, dass Kurkuma entzündungshemmend wirkt, Ingwer gegen Übelkeit hilft und die Grünlippmuschel Balsam für Muskeln und Gelenke ist?
