Starte fit ins neue Jahr

El Tony Mate bringt die von der Community langersehnte zuckerfreie Version auf den Markt. Seit einigen Jahren sind Mate-Getränke in der Schweiz nicht mehr wegzudenken. Ob im Hörsaal, im Fitnessstudio oder als Cocktail-Bestandteil in der Disco – überall wird Mate getrunken. Hier kennt man es vor allem als herbsüssen, am besten eiskalten Wachmacher. Traditionell schmeckt Mate jedoch eher bitter, wird warm getrunken und meist in Gesellschaft genossen.

Der Laptop klappt zu, der Rücken knarzt schmerzend und der Schrittzähler zeigt passiv-aggressiv kaum Fortschritt an. Motivation fürs Fitnessstudio? Irgendwo zwischen Pendelstrecke und Abenddämmerung verloren gegangen. Was aber immer da ist: das eigene Körpergewicht. Calisthenics ermöglicht überall schnelle Workouts. Ein paar Quadratmeter Boden reichen, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufzubauen. Ohne Gerätepark, ohne Abo und Anfahrtsweg.

Eine Verfolgungsjagd, ein Fall aus der Höhe, ein irreversibler Fehler – und dann wachst du auf. Dein Herz schlägt dir bis zum Hals, kalter Schweiss ziert deine Stirn. Du tastest im Dunkeln nach deinem Handy. 03:17 Uhr. Es war nur ein Traum. Doch wie kommt es eigentlich, dass du Albträume hast? Und was kannst du dagegen tun?