Le Journal du changement comprend 24 méthodes aussi efficaces que simples, grâce auxquelles il est possible d'augmenter sa propre productivité et d'améliorer son auto-organisation. Les meilleures pratiques de diverses sources, que l'auteur Tim Jaudszims a compilées et condensées à l'essentiel: comprendre, essayer et documenter – quelques minutes par jour suffisent. Le Change Journal a été réédité dans une variété de couleurs. En termes de dimensions, il correspond au format moyen et il comporte des détails tels qu'une pochette pliable dans la couverture, deux signets et des autocollants pour l'étiquetage et l'archivage.