La créatine est utilisée par les bodybuilders, les sportifs de force et, entre-temps, par les athlètes de force rapide, d'endurance et de fitness. À partir d'une prise quotidienne de 3 g de créatine, l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) a confirmé l'effet d'amélioration des performances lors d'un entraînement de force rapide dans le cadre d'activités physiques intenses de courte durée. La créatine a un effet positif sur l'approvisionnement en énergie et les athlètes utilisent la créatine de manière ciblée pour augmenter le pompage musculaire et la force. Associée à un programme d'entraînement adapté, la créatine peut favoriser le développement musculaire et entraîner une augmentation de la force. Les Mega Caps contiennent 714 mg de créatine monohydrate par gélule. Quatre capsules constituent une portion et fournissent ainsi 2856 mg de créatine de haute qualité. De plus, le produit ne contient que les ingrédients pour l'enveloppe de la capsule sans gélatine. Les gélules sont faciles à avaler, faciles à doser et faciles à transporter. La prise quotidienne doit se faire au petit-déjeuner ou autour de l'entraînement avec suffisamment de liquide.