Bist du oft müde, hast schneller wieder Hunger als erwartet oder fühlst dich nach einem aktiven Tag nicht richtig erholt? Dann lohnt sich ein Blick darauf, ob bei deinen Mahlzeiten regelmässig genug Eiweiss dabei ist.

Nach dem Aussetzen an der EM 2024 kehren die Panini-Sticker zur WM 2026 zurück. Neu gibt es sieben Sticker pro Päckchen sowie ein 112-seitiges Album mit Platz für 980 Bildchen der 48 Teams. Der Vorverkauf startet am 16. April – bei uns im Shop erhältlich.

Ein neuer Fitness-Trend verspricht grosse Wirkung mit einem einfachen Prinzip: drei Minuten schnell gehen, drei Minuten langsam. «Japanisches Gehen» nennt sich das Intervalltraining, das derzeit für Aufmerksamkeit sorgt.