Hin und her gerissen zwischen beruflichem und privatem Leben und belastet durch die täglichen Probleme ist es manchmal schwierig, in Form zu bleiben, das Lächeln zu bewahren und ruhig zu schlafen. In der Schweiz leiden immer mehr Menschen an Stress, unter Schlafmangel und an chronischer Müdigkeit. Aber was genau ist Stress und wie kann man sich gegen ihn wappnen?

Das BRACK.CH Team steht dir mit Rat zur Seite. Möchtest du deinen Alltag bewusster gestalten und hast Fragen dazu? Du möchtest mehr zu einem Thema erfahren? Du hast Rückfragen zu einem Produkt oder dieser Themenwelt? Zu all diesen und noch weiteren Fragen zum Thema bessere Alternativen hast du hier die Möglichkeit, mit uns in den Dialog zu treten. Melde dich an, schreib uns deine Frage unten ins Kommentarfeld und wir antworten dir.

Linsen sind mit ihrem hohen Ballaststoff- und Eiweissanteil echte Alleskönner und liefern wertvolle Mineralstoffe. Gerade an kalten Tagen lassen sich mit Linsen einfache und wärmende Wohlfühl-Gerichte zubereiten – und das ganz ohne Fleisch. Hier zwei Rezeptideen zum Nachkochen.

Sich die Haare zu Hause zu färben, ist aktueller denn je. Im folgenden Beitrag zeigen wir Euch die Vorteile des Haarefärbens mit natürlichen Farben und haben für Euch wertvolle Tipps, damit Euch das Resultat genau so viel Freude bereitet wie Eurem Gegenüber.

Manuka Honig wird aus dem Nektar der neuseeländischen Manukablüte gewonnen und gilt als wahres Superfood. Was den Honig so besonders macht und woran ihr einen guten Manuka Honig erkennt, erfahrt ihr hier.

Habt ihr schon mal Bananenbrot probiert? Ist es nicht absolut lecker? Weil meine Schwester mir nicht jeden Tag ein Bananenbrot backen möchte, musste ich selbst erfinderisch werden. Et voilà: Mit der Bananenbrotmischung von Superfood Bakery sollte ich das doch auch hinbekommen. Oder nicht?