HAMMER-Laufband im Test: Wie schlägt sich das FlyRun 4.0 im Alltag?

Von allen Fitnessgeräten sind es Laufbänder, die sich am besten dafür eignen, Kalorien zu verbrennen. Indem du regelmässig läufst – ob nun im Freien oder auf dem Laufband – förderst du deine Ausdauer, stärkst dein Herz-Kreislauf-System und trainierst verschiedene Muskeln, allem voran deine Beinmuskulatur. Natürlich kann das Training auf dem Laufband nicht dieselben Vorteile wie das Joggen im Freien bieten; schliesslich fehlt dabei die Natur, die frische Luft, das Vitamin D und der Wind in den Haaren. Für die Abstriche kommen aber neue Vorteile hinzu. Plötzlich spielen Wetter und Temperaturen keine Rolle mehr. Die Tageszeit auch nicht. Du kannst wetterunabhängig trainieren, direkt in den eigenen vier Wänden, ohne, dass dir ein Platzregen einen Strich durch die Rechnung macht. Keine Eiseskälte, kein rutschiger Grund, keine Ausreden.

Ob Laufbänder wohl deshalb zu den beliebtesten Fitnessgeräten gehören? Apropos Fitnessgeräte: In Sachen Heimfitness ist dir die Marke HAMMER bestimmt ein Begriff. Wir haben uns deren Laufband «FlyRun 4.0» geschnappt und es auf Herz und Nieren geprüft.

Als Testläufer hat sich dabei unser geschätzter – und sehr sportlicher – Produktmanager Raphael zur Verfügung gestellt. In diesem Beitrag beantwortet er konkrete Fragen zum Laufband von HAMMER und gibt dir Einblick in seine ersten Erfahrungen damit.

Wie gut lässt sich das Paket tragen und transportieren? Sind da helfende Hände gefragt?

«Das Laufband wird in einem grossen Karton angeliefert. Ich empfehle, es zu zweit aufzubauen: Das Gerät selbst bringt schon ordentlich was auf die Waage und ist in Sachen Grösse für den Transport sehr unhandlich für eine Einzelperson. Die Verpackungsmasse sind 194 x 85 x 33 cm, und das Paket wiegt 93 kg. Da wir es kostenlos liefern, muss es im Grunde aber nur vom Eingang ins Zuhause getragen werden. Bei Bedarf besteht auch die Möglichkeit, den Transport in die Wohnung oder ins Haus sowie den Aufbau des Geräts dazuzubuchen (siehe Dienstleistungen – Lieferung & Montage).»

Welche Masse hat das Laufband, zusammengeklappt und aufgebaut? Fand das Laufband gut Platz bei dir?

«Ich habe mal nach dem Massband gegriffen und folgende Werte sind dabei rausgekommen:

Aufgebaut: 185 x 85 x 135 cm (mit ausgeklapptem Display)

Eingeklappt: 122 x 85 x 157 cm

Nur die Lauffläche: 150 x 49 cm

Breite zwischen den Griffen zum Festhalten: 71 cm

Bei Platzmangel ist Vorsicht geboten: Der Klappmechanismus ist zwar einfach zu bedienen, aber das Gerät fordert doch schon relativ viel Platz, und ist zusammengeklappt auch nicht wirklich ein Hingucker in der Wohnung.»

Was ist mit der Lautstärke? Kann man beim Laufen noch gut Musik hören?

«Das Laufband ist überaus leise. Mich hat nur ein wenig gestört, dass das Band ziemlich laut streift. Laut Hersteller soll man das mitgelieferte Öl vor der ersten Nutzung unter das Band schmieren, das habe ich allerdings noch nicht ausprobiert. An sich kann ich gut nebenbei Musik hören, und es gibt sonst keine weiteren Störgeräusche vom Band.»

Wie flüssig ist die Umstellung beim Tempowechsel?

«Die Einstellung von Tempo und Steigung kann man seitlich oder auf dem grossen Display tätigen. Das Laufband reagiert schnell, aber nicht zu schnell, sodass es die Geschwindigkeit oder Steigung kontinuierlich erhöht und ich mich entsprechend darauf vorbereiten kann.»

Wie steht es um das Programm – hat das Laufband vorinstallierte oder integrierbare Apps wie Strava oder Komoot?

«Das Laufband hat keine vorinstallierten Apps, aber dafür ein paar Programme wie beispielsweise Intervalltraining und Bergtraining, die ich einfach per Knopfdruck auswählen kann. Ansonsten gäbe es noch die Möglichkeit, weitere Programme selbst zu konfigurieren. In dem beigefügten Handbuch ist dazu eine Anleitung, ich selbst habe das aber nicht getestet.»

Wie ist die Bedienung? Ist das Laufband benutzerfreundlich?

«Ich finde sowohl das Display als auch die Bedienung sehr benutzerfreundlich und mir gefällt das schlichte Design. Es gibt Programmtasten sowie welche für Geschwindigkeit und Steigung. Wer beim Tempo schnell reagieren möchte, profitiert von der praktischen Schnellauswahl: Mit nur einem Tastendruck lassen sich die Geschwindigkeiten 3, 6, 9 oder 12 km/h direkt anwählen.

Auf dem Display werden standardmässig die wichtigsten Trainingsdaten angezeigt; darunter Dauer, Geschwindigkeit, Kalorien und Steigung. In der Bildschirmmitte befindet sich eine digitale Tartanbahn, auf der die zurückgelegte Distanz durch Balken anschaulich visualisiert wird.

Praktischerweise ist das Display einklappbar – ideal, wenn das Gerät gerade nicht in Benutzung ist und das Display vor Staub oder Beschädigungen geschützt sein soll. Wie bereits erwähnt ist die Materialwahl meiner Meinung nach jedoch nicht die Beste, da der Grossteil aus Kunststoff besteht.»

Womit hebt sich dieses Laufband von anderen Laufbändern ab? Gibt es Besonderheiten?

«Aus meiner Sicht wirkt das Laufband sehr hochwertig und robust, sodass es auf Dauer viel Freude bereitet. Es läuft angenehm ruhig, eignet sich sowohl für kurze als auch für lange Einheiten, und überzeugt durch seine Stabilität, ohne störende Knarrgeräusche oder Vibrationen. Die klare, reduzierte Darstellung der Funktionen empfinde ich im Vergleich zu anderen Laufbändern als Pluspunkt. Im Vergleich zu vielen anderen Modellen wirkt das Bedienkonzept angenehm übersichtlich; selbst Anfänger:innen dürften sich schnell zurechtfinden. Zudem bin ich sehr beeindruckt vom einfachen und schnellen Aufbau.»

Gibt es etwas, das dich gestört hat? Und wenn ja, was?

«Ich habe es oben schon angemerkt, aber: In Bezug auf das Display bleibt das Material für mich hinter dem hochwertigen Gesamteindruck des Laufbands zurück. Mit dem modernen und schlichten Design sowie der soliden Verarbeitung vom Band hätte ich mir beim Display mehr als nur Kunststoff gewünscht. Dasselbe gilt auch für den Plastikring beim Klappmechanismus.»

Eignet sich das Laufband sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene?

«Das Band ist aus meiner Sicht sowohl für Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Der Aufbau gelingt problemlos, die Bedienung ist intuitiv, sodass man ohne lange Vorbereitung direkt mit dem Training beginnen kann. Durch die Möglichkeit, individuelle Programme zu erstellen, Steigung mit einzubauen und dank der grosszügigen Lauffläche von 150 x 49 cm sollten meiner Meinung nach auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.»

Fazit: Solides Laufband mit wenig Luft nach oben

Das HAMMER FlyRun 4.0 ist ein überzeugendes Laufband mit einfacher Montage, leisem Betrieb und intuitiver Bedienung. Es eignet sich ideal für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene, die auf Stabilität, Funktionalität und schlichtes Design Wert legen. Etwas Luft nach oben bleibt bei der Materialwahl des Displays und beim Einraster-Ring, wo mehr Qualität wünschenswert gewesen wäre. Wer ein benutzerfreundliches Laufband für zuhause sucht, trifft mit dem FlyRun 4.0 dennoch eine durchdachte Wahl. Insgesamt ein gelungenes Gerät, das vor allem durch seine einfache Handhabung punktet.