1. Zwei sportliche Personen machen Dehnübungen

    Muskelkater: Wie er entsteht und wie ihr ihn wieder loswerdet

    Ihr kennt das Phänomen: Nach dem Joggen, Radfahren oder sonstiger sportlicher Aktivität fällt Bewegung am nächsten Tag plötzlich schwer – ein fieser Muskelkater macht sich bemerkbar. Viele mögen das Gefühl überhaupt nicht, andere sehen die Muskelschmerzen als Bestätigung, dass sie hart trainiert haben. Doch ist Muskelkater nach sportlicher Betätigung gut oder schlecht? Und was hilft dagegen? Hier erfahrt ihr es!

  2. Mann benutzt einen Styleholz Roller für das Bauchmuskeltraining

    Bei Styleholz trifft Design auf Nachhaltigkeit

    Wie viele verbringst auch du vermutlich den Grossteil deiner Zeit in deinem Büro oder Wohnzimmer. Räume bei deren Einrichtung du auf jedes Detail geachtet hast. Wo du dich wohlfühlen möchtest. Ein Gesamtbild, in welchem bunte Plastik-Fitnessgeräte keinen Platz finden. Schnell verschwinden diese also im Schrank. Aus den Augen, aus dem Sinn. Der Kreislauf des schlechten Gewissens beginnt. Mit Equipment, das deine Einrichtung ergänzt, will Styleholz dir helfen, deine Motivation zur Bewegung wiederzufinden.

  3. Oppo_Artikelbild.jpg

    Los geht's - Fitnesstraining mit dem OPPO Band und einer prominenten Trainerin

    Fitnessarmbänder sind an unseren Handgelenken fast nicht mehr wegzudenken. Längst tragen sie aber nicht nur Sportfreaks, denn sie können so einiges mehr, als nur die Herzfrequenz zu messen. Was hat der smarte Alltagsbegleiter von OPPO denn so drauf? Genau das habe ich im Alltag und während einem CrossFit Workshop mit einer ehemaligen Kunstturnerin getestet.