SIS Beta Recovery ist ein komplettes Regenerationsgetränk aus zwei Quellen, wissenschaftlich formuliert für die Zeit nach dem Ausdauertraining. Ein fortschrittliches Erholungsgetränk für Sportler, die immer wieder trainieren wollen. Entwickelt für Athleten, die regelmässig trainieren oder ein mittel- bis hochintensives Training von 90 Minuten oder mehr absolvieren und die eine vollständige Erholungslösung benötigen, um sicherzustellen, dass du vor deiner nächsten Trainingseinheit vollständig erholt bist. Kohlenhydrate sind der wichtigste Energieträger bei längerem Training mit mittlerer bis hoher Intensität. Nach einer harten Trainingseinheit oder einem Wettkampf sind deine Muskeln und deine Leber wahrscheinlich von Glykogen erschöpft, und ein Hauptaugenmerk der Erholung liegt darauf, beide Glykogenspeicher schnell wieder aufzufüllen. In diesem Sinne ist Fruktose eine Kohlenhydratquelle, die bevorzugt von der Leber aufgenommen und zur Wiederherstellung der Glykogenspeicher in der Leber verwendet wird, während Maltodextrin direkt in den Muskel aufgenommen werden kann, um die Muskelglykogenspeicher aufzufüllen. Um die Wiederherstellung der Glykogenspeicher zu maximieren, wird empfohlen, 1 g Kohlenhydrate pro 1 kg Körpergewicht zu sich zu nehmen, daher enthält SIS Beta Recovery 60 g Kohlenhydrate pro Portion. Für den Erholungsprozess ist es ausserdem erforderlich, eine ausreichende Menge an Proteinen zu sich zu nehmen, um die Aminosäuren für die Reparatur von Muskelschäden und die Bausteine für die Stimulation der Trainingsanpassung bereitzustellen. SIS Beta Recovery ist wissenschaftlich formuliert und enthält eine Kohlenhydratmischung aus zwei Quellen mit 60 g Kohlenhydraten (im Verhältnis 1:1 aus Maltodextrin und Fruktose) und 30 g Molkenprotein pro Portion. Der Zusatz von probiotischen Kulturen fördert die Proteinverdauung und -aufnahme und unterstützt die Darm- und Immunfunktion. Warum verwenden?Unterstützt die Erholung nach längerem Ausdauertraining mit mittlerer bis hoher Intensität. Trägt zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion vor der nächsten Trainingseinheit bei. 60g Kohlenhydratmischung aus zwei Quellen, bestehend aus einem 1:1-Verhältnis von Fruktose und Maltodextrin, die wissenschaftlich erwiesenermassen die Glykogenspeicherung in Leber und Muskeln fördert. Eine Dosis von 30 g Protein mit 3 g Leucin fördert das Muskelwachstum und den Muskelerhalt. Lässt sich schnell und einfach mit Wasser mischen Mit Kohlenhydraten Energie tankenKohlenhydrate sind die vorherrschende Energiequelle für mässig- bis hochintensives Training, also für die Intensitäten, die sowohl Ausdauer- als auch Mannschaftssportler üblicherweise absolvieren. Kohlenhydrate werden hauptsächlich als Glykogen in der Leber (ca. 100 g) und in den Muskeln (ca. 400 g) gespeichert, während etwa 5 g als Glukose im Blutkreislauf zirkulieren. Athleten sollten versuchen, wichtige Trainingseinheiten oder Wettkämpfe mit voll aufgeladenen Glykogenspeichern zu beginnen, um ihre Leistung zu optimieren. Bei intensiver sportlicher Betätigung ist man in hohem Masse auf Glykogen als Brennstoff angewiesen, was bedeutet, dass sowohl unsere Muskeln als auch unsere Leber bereits nach 90 Minuten Training erschöpft sein können. Aus diesem Grund besteht eines der Hauptziele der Ernährung nach dem Training darin, beide Speicher schnell wieder aufzufüllen, damit du deine nächste Trainingseinheit mit ausreichenden Glykogenspeichern beginnen kannst, um die erforderliche Leistung zu erbringen. Kohlenhydrate aus zwei Quellen erklärtSIS Beta Recovery ist eine Formulierung mit zwei Kohlenhydratquellen, d. h. es enthält zwei Formen von Kohlenhydraten, Maltodextrin (Glukose) und Fruktose. Warum brauchen wir zwei Formen von Kohlenhydraten? Nach der Verdauung und Absorption ist der Muskel nicht in der Lage, Fruktose direkt aufzunehmen. Dieses spezielle Kohlenhydrat wird bevorzugt von der Leber aufgenommen, wo es zur Förderung der Glykogenspeicherung in der Leber verwendet werden kan