Das Change Journal umfasst 24 ebenso wirkungsvolle wie einfache Methoden, mit deren Hilfe sich die eigene Produktivität steigern und die Selbstorganisation verbessern lässt. Best Practice aus verschiedenen Quellen, die der Autor Tim Jaudszims zusammengestellt und auf das Wesentliche komprimiert hat: zum Verstehen, Ausprobieren und Dokumentieren – wenige Minuten am Tag genügen. Das Change Journal wurde in verschiedenen Farben neu aufgelegt. In den Abmessungen entspricht es dem Format Medium und es verfügt über Details wie eine Falttasche im Einband, zwei Lesezeichen und Aufkleber zur Beschriftung und Archivierung.