Schwimmen bei jeder Jahreszeit

Schwimmen ist vielseitig und kann das ganze Jahr über betrieben werden. Ob aus Fitnessgründen oder zum Spass. Schwimmen liefert eine Menge Gründe, ins Wasser zu springen. Nachfolgende einigen davon…

  • Möchten Sie intensiv oder doch eher ein wenig gelassener trainieren? Schwimmen eignet sich perfekt sowohl für WettkampfschwimmerInnen als auch für Anfänger.
  • Als belastungsarmer Sport schont Schwimmen die Gelenke und eignet sich somit für jedes Alter und jede Lebensphase.
  • Beim Schwimmen werden Endorphine, sogenannten Glückshormone, freigesetzt, die für ein natürliches Hochgefühl nach dem Training sorgen.
  • Es bietet ein Workout für den gesamten Körper.
  • Das Eintauchen ins Wasser ist ein großartiger Stresskiller und ermöglicht es Ihnen, zu entspannen, der Realität zu entfliehen und von der übrigen Welt abzuschalten.

Highlights

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Wie finde ich die richtige Schwimmbrille?

Einer der wichtigsten Bestandteile beim Schwimmen ist die Schwimmbrille. Um die richtige Schwimmbrille zu finden, müssen Sie zuerst einmal das Einsatzgebiet definieren.
Fürs Hallenbad sind kleinere und wasserwiderstandsarme Schwimmbrillen mit klaren oder blauen Gläsern geeignet. Wobei in freien Gewässern und im Freibad grössere Brillen mit einem grossen Sichtfeld besser sind. Die Gläser sollten getönt oder verspiegelt sein, damit die Sonne nicht blendet.
An dieser Stelle möchten wir vermerken, dass eine gute Schwimmbrille immer mit UV-Schutz und Anti-Beschlag-Beschichtung ausgestattet ist.

Schwimmen für Herz und Psyche