Crosstrainer

Ergometer

Ergometer gibt es in verschiedenen Ausführungen wie Fahrrad-Ergometer, Ruder-Ergometer oder Crosstrainer-Ergometer. Sie erfüllen spezielle Normen (DIN 957-1/5 HA), garantieren eine extrem genaue Watt- und Leistungseinstellung und sind vor allem für therapeutische Zwecke gedacht. Die Leistung mit einem Ergometer ist reproduzierbar und es können genaue ärztliche Vorgaben damit umgesetzt werden. Wenn Sie also ein intensives Herz-Kreislauftraining betreiben wollen, sollten Sie zu einem Ergometer greifen.

Crosstrainer

Mit dem Crosstrainer sind Sie jederzeit unabhängig von den Öffnungszeiten im Fitnesscenter und können Ihre Ausdauer und Ihre Muskeln bequem vom Wohnzimmer aus trainieren. Bei der Arbeit mit dem Crosstrainer werden sowohl Unter- als auch Oberkörper gefordert. Das Gerät verbindet die Bewegungen eines Steppers mit denen eines Laufbandes und Sie können damit Joggen, Walken, Treppensteigen und Skilanglauf simulieren. Das Training mit dem Crosstrainer ist besonders schonend für Rücken und Gelenke. Grundsätzlich gilt, je grösser die Schwungmasse, desto besser und flüssiger ist der Rundlauf. Zudem unterscheidet man bei diesen Sportgeräten zwischen zwei verschiedenen Bremsmechanismen: Der Magnetbremse und der Induktionsbremse. Bei der Magnetbremse wird das Rad durch einen Dauermagneten gebremst und bietet so den gewünschten Widerstand. Im Gegensatz dazu funktioniert die Induktionsbremse mit einer elektrischen Spule, über die ein Stromfluss erzeugt wird. Geräte mit dieser Bremstechnologie laufen deshalb besonders leise und haben einen sanften Widerstandswechsel. Bringen Sie mit dem Crosstrainer Ihren Körper effektiv in Schwung und fördern Sie Ihre Gesundheit.