Wer kennt sie nicht: Muskelschmerzen und bleischwere Beine, die – so fühlt es sich an – bei jedem Schritt nachzugeben drohen. Nach einem harten Training ist das nichts Verwunderliches. Doch wäre es nicht schön, wenn du dem Muskelkater früher «Ade» sagen und das Training alsbald wieder aufnehmen könntest?